
Il sonno
Il bambino dorme durante il primo mese di vita circa 20 ore al giorno,
riservando le ore di veglia praticamente solo ai momenti del pasto. Dal secondo
al sesto mese il sonno si riduce a circa 18 ore al giorno, prevedendo fasi di
veglia anche tra un pasto e l'altro. Dal sesto al dodicesimo mese le ore
previste per il sonno sono circa 16, suddivise in 11-12 ore di notte, 2-3 ore al
mattino e circa 3 al pomeriggio.

Comunemente si pensa che il bambino abbia un sonno
profondo e di lunga durata. In realtà il sonno del bambino, soprattutto nei
primi mesi di vita, è caratterizzato da numerosi risvegli e presenta una
alternanza di fasi di sonno profondo e fasi di sonno agitato.
Questo corrisponde all'alternarsi delle 2 fasi che normalmente costituiscono il
sonno: la fase di sonno "tranquillo" e la fase di sonno
"agitato" o sonno REM (dall'inglese movimenti rapidi degli occhi) dove
sono presenti numerosi movimenti e nella quale avvengono i sogni. Tanto è più
piccolo il bambino tanto maggiori sono le ore di sonno "agitato".
Alla fine di ciascuna delle fasi di sonno
"agitato" in genere il soggetto si sveglia. Man mano che il bambino
cresce diminuiranno le fasi di sonno "agitato" ed aumenteranno le fasi
di sonno profondo. A questo punto il bambino continuerà a muoversi e agitarsi
periodicamente ma con frequenza sempre minore.
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